湖西、豊橋、浜松のりらくぜーしょん　ＮＡＰの癒し日記　　

今週、１１月１日（金）
サーラプラザ佐鳴台で開催される
サーラ大感謝祭の一日目のイベントにて


痩せて元気になるストレッチ教室
　　　　　　　＆
オリジナルマイ漢方茶ブレンド体験


を開催します！






ＮＡＰの３周年記念のストレッチ会でも大変ご好評いただきました。
簡単で自宅でも手軽にできるストレッチと、中国茶芸師はるさんの
オリジナルマイブレンド漢方茶体験です。

半年で－16kgのダイエットに成功した私ことＮＡＰが
ダイエットや日頃の、セルフケアに効果的なストレッチを
レクチャーさせていただきます。

ダイエットに運動はかかせませんが筋肉や関節が硬いと
頑張って運動しても身体を痛めてしまったり効果が半減してしまいます。
また、デスクワークやスマホ使用、座りっぱなしの姿勢が長時間続くことで
首や肩、腰の筋肉が緊張して疲労してしまいます。
筋肉や関節を緩めて本来の身体の動きを取り戻し痩せやすく
楽に動かせる身体作りをしましょう！


痩せて元気になるストレッチ


参加費無料　当日先着順受付
会場：サーラプラザ佐鳴台食ラボスペース
所要時間:各回約40分
開始時間:①10:00~ ②11:30~ ③13:00~ ④15:30~

持ち物：運動しやすい服装
水分補給の飲み物
　　　 あればヨガマット
または大判スタオル



そして同じ食ラボスペースにて中国茶芸師はるさんによる



簡単な体質チェックを元に選んだ3種類の和漢素材と
７種類のベース茶から選んだお好みのお茶をブレンドし
オリジナルのマイブレンド漢方茶を作る体験。



漢方茶はお茶をベースにしているので飲みやすいのが特徴。
使っている和漢素材は漢方薬局でも扱ってるメーカーのもので
もちろん農薬検査済み。安心してお飲みいただけます。
また、中国茶の資格も持っているため、それぞれのベース茶にもこだわっています。



オリジナルマイ漢方茶ブレンド体験　

開催時間：10:00～16:00 随時受付
会場：サーラプラザ佐鳴台食ラボスペース
参加費：500円 (お持ち帰り15ｇ　500円)

15ｇはポットで5ｇ ３回分。もしくはカップで約2ｇ７回分お楽しみいただけます。

当日は無料貸し出し茶器もご用意いたします。
ブレンドしたお茶をご自身で淹れていただき、その場で飲んでいただくことも可能。
素敵な空間でほっと一息。お待ちしています♪


そして１４：００～１５：００には

静岡県警察の講師による

「特殊詐欺防止セミナー」
～巧妙化する詐欺の手口から身を守ろう～




が開催されます。


詐欺被害から身を守るためにはどうしたら良いのか
静岡県警察の方を講師にお招きしてのセミナーです。

参加費：無料　当日先着順受付
開始時間：１４：００～
所要時間：約６０分
持ち物：筆記用具

ぜひ、こちらもお気軽にご参加ください




また、10/31(木)以降はサーラプラザ佐鳴台の
新しいカフェ“Passerelle...”もプレオープンされています。



カレーやオープンサンドなど
美味しいメニューがいっぱいだそうですよ

１１月１日は、こちらもぜひお立ち寄りくださいね
私もとっても楽しみです。



また、付け加えさせていただきまして
１１月９日(土)は、ＮＡＰの毎月恒例
リラクゼーション体験も行っていますので



こちらもどうぞよろしくお願いします。




皆様のお越しをお待ちしています。





ＮＡＰ

営業時間：　自宅サロン　10:00～16:00
　　　　　　 出張　　　 10:00～17:00
　　　　　(女性専用、完全予約制）

土曜：　　主にイベント出店

定休日：　　日、祝

所在地：湖西市鷲津
（自宅サロンの為ご予約を頂いてから住所の詳細をお知らせします）
ご予約、問い合わせ　070-5331-7386
E-mail:naprelaxation@gmail.com
ＨＰ：http://naprelaxation.wixsite.com/naphome